本へのこだわり。読書時間を有意義にする為にしていること。

myao.🦌です。

以前Twitterでの読書のこだわりをツイートしたと思うのですが、

blogの方でもご紹介します。

本へのこだわり。

読書時間を有意義にする為に

していること。

まず、1つ目。

飲み物を2つ用意する。

たいてい、麦茶＋紅茶、水＋珈琲の組み合わせが多いです。

なぜかわからないけれど、この2つは口の中もこころもすっきりするんです(笑)

以前Twitterでカルピスの写真を載せて「今から読書します！」と呟いたところ、

カルピスを読書のお供にする人を初めて見ました！という貴重なご意見が(^▽^)/

確かに。コーヒーや紅茶はよく聞くけど、ジュース片手に読書って、子どもかーいって

なります。。

ちなみに飲み物を置くのは絨毯の上。PCが置いてあるデスクの上には

絶対に飲み物を置かない主義です。

そして読書のこだわり2つ目。

場所を変えること。

私は基本的に自室の座椅子か、リビングのソファか、寝室。この3部屋のどれかで

読むことが多いのですが、どうも読書が進まないなあと思ったときは、

外に出ます。

公園で読んだり、ソーシャルディスタンスを意識しながらカフェで読んだり……

病院の待ち時間も、バスや電車を待っている間も、

友達との待ち合わせまでのわずかな時間も、読書時間にしています。

読書のこだわり3つ目は、

本への出会いは一期一会だと思うこと。

本への出費は必要経費……というか、自分の「こころ」への投資だと思っているので、

惜しみなく使っています。

書店で見かけて気になった本はその場で写真を撮ることはできないので、

Amazonでほしいものリストに追加しておいて

あとでやっぱり買おうと思った時にすぐ購入できるようにしています。

イベント……例えば小説が映画化されたときに限定のカバーが出ていたり、

俳優さんのスペシャルインタビューが載っている場合などは、

その場で買うことが多いです。

あと小説自体は好きな作家さんが書いているのでなくとも、

解説を推しの作家さんが書いていたら、買ったり。

とにかく、一瞬でも気になった場合は忘れないように、あらゆる手段を使いますね(笑)

みなさんの読書のこだわりって、何ですか？

Twitterでも、コメントでも教えていただけると参考にさせていただきます♬

ではでは✋

myao.🦌

やりがいのある猫背ですね。――テニスボールを買った話。

myao.🦌です。

Twitterでちょこちょこ書いていますが、

私は今年から整体に通い始め、猫背を治そうとしています。

昔からひどい猫背で周りからはおばあちゃんみたい、とよく言われていた私。

一念発起して整体に通うことになりました。

夫の「猫背、やばいよ」という率直すぎる言葉が背中を押したことも

きっかけの1つです。

担当の整体師さんは若い男性の先生。

初めて伺った時、「僕の腕が問われる猫背です。やりがいのある猫背です。

頑張ります」と仰って、ぱあっと笑顔をみせてくれました。

やりがいのある猫背……そんなにひどいのか、おばあさんのように曲がった状態で

今まで生きてきて恥ずかしい！

と思う反面、

この整体師さんに任せれば猫背は治るんだろうな……！楽しみだ！

と心がうきうきして既に猫背が治ったかのような気分になったことを覚えています。

ある日、いつも通り予約の時間に伺い、施術をしてもらったあとで

「テニスボールって持ってます？」とお声がけいただいたので

「もっていないですけど……」と答えました。

すると「じゃあぜひ買ってください！」とにかっと弾ける笑顔で言われました。

テニスボール……何に使うのだろう……

と、？が顔中に浮かんでいたらしい、それに気づいた整体師さんは

「こうやってテニスボールで凝っているところをぐりぐりほぐすんですよ」

と実際にやってのけた。

腕の内側や鎖骨の周りをテニスボールで言葉通り、ぐりぐりほぐす。

ほお。。。そうやるのか。

と思った私ですが、なかなかスポーツ用品店に行く機会がなく

今日まできてしまったのです。

が、ついにテニスボール買いましたぞ！

しかし一個だけ……

ひゃくごじゅうにえん（152円）でした＼(^o^)／

これで今日からやりがいのある猫背を治すために、

凝り固まった筋肉をほぐしていきたいと思います。

猫背……甘く見ていると肩甲骨がばっきばきなったり、

骨盤も歪んで脚の長さが変わって歩行に影響が出たり、

視界の明るさも変わってくるらしいですよ。

みなさんもご注意を✋

myao.🦌

気分がさがる時、私にとっての特効薬。

こんばんは、myao.🦌です。

今日は1日中アクティブに動いていました。

100均、ユニクロ、書店、魚屋……。

金目鯛の煮つけを作って一息つけたのは、夕方頃。

だいぶ日が長くなってきたけれど、19時には夫がひとり時間から

帰ってくるし私もあまり時間がないなあ…と思って読書をしようと思いました。

でも、その時読んでいた本は文章がまどろっこしくて全然頭に入ってこない。

これは私が悪いのかな…それとも文章のプロではない方が書いた本だからかな…と

もやもやしていた時、中途半端な気持ちで読書したくないと思って

潔く本を閉じました。

そして一緒に買ってあったもう1冊の本に手をのばしてみたんです。

それが石田ゆり子さんの「天然日和」。

これが面白くって、一気に半分読んでしまいました。

心のとげとげした部分――今日は特に休む間もなく動いていたし、普段外にあまり

出ないのに人をいっぱい見て体調が悪かったのがあってイライラしていた――に

さっと入ってきて、とげとげ一本一本をまあるい綿菓子で

包み込んで隠してしまったかのようでした。

イライラしたり気分がさがったり、もやもやしたり誰かに怒りを感じた時。

天候が悪くなかったり、ベッドから動けないほど体調が悪くない限りは

書店に行ったり、積読してあった本を読みます。

そういう時に読むのは、「エッセイ」が多い。

エッセイ、いいですよ(^▽^)/

特に最近はタレントの方で憧れている人のものを読むことが多いです。

石田ゆり子さんも好きな女優さんで、まとっている雰囲気に癒されます。

話が逸れましたけど、だからそんな風にこころが少しでもサインを出している時は

情報を得よう！！！何か素晴らしいアイディアを生み出さねば！！！

とビジネス書や自己啓発書を読むのではなく

みんなが読んでるし……人気だし……

と周りに流されて小説を読むのでもなく

ほんとうに好きな本を読めばいいと思います。

本だけでなく、自分の趣味を周りの目を気にして

こころから楽しめていない時もあるもの。

体調が優れない時に趣味を楽しめないことは私にもありますし普通のことですよね。

だから無理しなくていいし、趣味もできない私ってどうなの……と落ち込むこともありません。

流されて生きることも大切、というのがまとめです。

まとめになってない(笑)

ちなみに、気分がさがるときの私にとっての特効薬はこちら。

ふらっと本屋に行って心惹かれる本を買ってみる。

お茶をていねいに淹れる。

散歩に行く。

スマホで空の写真を撮る。

ベランダで夕日を眺める。

簡単な料理をして頭の運動をする。

グラスをぴかぴかになるまで磨く。（これおすすめ。達成感を得られます）

ご参考迄に。

素敵な土曜の夜をお過ごしください🌙

myao.🦌

気の赴くままに生きる。

こんばんは、myao.🦌です。

今日はゴミ出し、リビングと自分の部屋の掃除、洗濯をしました。

ゴミを出したあと家までの道路を歩いていたら

知らないお爺さんに話しかけられました。

どうやら私がゴミを出す様子をこっそり見ていたようで(笑)、

ゴミの出し方について聞かれたのでした。

ダンボールをいつ捨てればいいか、どこに捨てればいいか

分からなかったようです。

出し方をお伝えしたあと、お爺さんはにっこり笑ってありがとうと

仰ってくださいました。

ほっこりして嬉しい1日のスタートになりました👐

そしてお昼はなぜかほうれん草チャーハン。

チャーハンにほうれん草……(。´・ω・)？

半分寝ていたのでしょうか(笑)💦

お昼のあと、少しだけテレビでニュースを見て、読書タイム。

早速昨日買ったSAKURAグッズ使いました🌸☕

そして夏生さえりさんの「今日は自分を甘やかす」を読んでいます。

さえりさんの本はほんとうに心がふわふわと柔らかくて、文章で心が癒されます。

そして時に強くもなれるんですよ(n*´ω`*n)

夕食🌙

グラタンと鶏もも肉のスープ。

お腹いっぱいです。

今日も1日よき日でした。

明日は何しよう……。

みなさんも素敵な夢をみてくださいね♬

myao.🦌

スタバ時間でデトックス。スタバさくら2021🌸

こんにちは。myao.🦌です。

今日は通院日でした。

やはりまだ過去の……幼少期のトラウマから逃れられません(;^ω^)

久しぶりにカウンセラーの先生の前で泣いてしまいました💦

泣いたので少しすっきりしたかと思ったら

逆にもやもやが増幅してどうしたらいいか焦っていたら

そうだ昨日のツイートでスタバに行くって宣言してたんだ！

ということを思い出しました☕

「今日（2月17日）からスタバさくらの商品が出る！

せっかくだから病院近くのスタバに行こっと」

そう思ったら気分が少しだけ穏やかになりました😌

店のドアを抜けてマグカップを選んでいると近くに立っていた店員さんが

「あ、そのステンレスマグ、お問い合わせがとても多いんです。

　可愛いですよね！」

と気さくに話しかけてくださいました。

和やかな気持ちになって、そのステンレスマグを買って

さくらふわりベリーフラペチーノを注文しました。

🌸

はあちゅうさんの本を読みながら、フラペチーノをごくごく…🥤

🌸

（3枚目は私の部屋。PCでYouTubeのアーカイブを見ている。誰のライブ配信か分かった人いるかな……？）

家に帰ってきてこのブログを書いている間、冷蔵庫で作っている麦茶に氷を入れて

PCの側に置いているのですが、氷が全然溶けてないです(n*´ω`*n)

普通のマグカップよりお値段は少し張る……（と思う、私だけかも。スタバだからかな……）けどスタバの桜グッズは毎年買いたいと思います♬

去年買ったタンブラーも大切にしよう…

知らぬうちに、スタバで過ごしているうちに感情のデトックスができて

すっきりして笑顔になれた1日でした。

みなさんにとっての心のデトックス方法って何ですか？

myao.🦌

本と食べることが好きなアラサーの年末年始。の巻。

おはようございます。

三が日も終わりましたね～……。

去年の年末も年末という感じがしませんでしたが、

今も年始という感じがしません。

今日は本と食べることが大好きなアラサー女の年末年始の様子を

写真で振り返っていきたいと思います。

まず12月の振り返りから。

Twitterでは22冊となっていたと思いますが、31日の夕方にギリギリで23冊いきました。

2020年最後に読んだ本は、桜庭一樹さんの「少女には向かない職業」です。

わりとバランスの取れた月だったかな、と思います。

ミステリーでおすすめなのは、写真中央にある新堂冬樹さんの「血」。

川上弘美さんの「東京日記3＋4」はとても笑えました。

初読み作家さんの伊岡瞬さんの「代償」と「瑠璃の雫」はほぼほぼ一気読み。

12月に観た映画はこちら。

邦画洋画問わず見れたなあという感じです。

邦画の方が（ダジャレじゃないよ　笑）好きなんですが、最近洋画にもハマりだしました。

今年はコロナウィルスのこともあるけれど、パソコンやTVで映画を観るのではなく、映画館にも足を運びたいなあと思っています👐

12月31日の夕食。

本マグロの大トロと赤身、サーモン。あとはオードブル……。

近所にとてもおいしい魚屋さんがあって、夫が奮発して大トロを買ってきてくれたのです。とても美味しかったです。口の中で一瞬でとろけました🐟

1月1日の夕食はこちら。

木曽路のお弁当。夫は蟹や雲丹がのった海鮮弁当でした。

お肉がたくさん♬

ブックオフのウルトラセールにも行ってきました👣

作家さんの印税のことも気にはなるけれど、自分の懐具合と相談しながら

うまく使い分けできたらいいなあ…

そして今日は午前中に今年初めてお花屋さんに行ってきました🌷

適当に見繕ってもらったのがこちら。

隣の多肉植物もいい味だしてるよね(n*´ω`*n)

明るいピンク色のお花を飾ると、気持ちもしゃきっとするし

花に見合うような部屋にしようと整理や掃除も頑張れる。

いい効果しかないです🎵

こんな感じかな？

年末年始はほとんど家から出ず、読書や映画三昧でした。

専業主婦なので家事はこなしますが、普通の日と変わらない生活をしていたかなあ🤔

今年は仕事に就くことが目標なので、読む・観るペースは減ることも覚悟だけど

時間を見つけて楽しみたいなあと思います。

みなさんは年末年始どのように過ごされましたか？

またTwitterやInstagram、こちらのblogのコメントでもいいので

教えてくださーい♡

では、またblog更新します🍀

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myao.

【ブックオフウルトラセール】本を買いあさってきました。の巻

新年あけましておめでとうございます🎍

2021年はblogをたくさん書いて、みなさんと仲良くなれたらいいなと

思っております。

昨年はTwitterの方で私の書く文が好きと言ってくださる方もいらっしゃって

本当にうれしいです。

1人でも多くの方に、読書のすばらしさ、映画の面白さ、美術のロマンについて発信していきたいです。

今後ともあたたかい目で見てくださると嬉しいです(´∀｀*) 

今日はBOOKOFFのウルトラセールに行ってきたことについてお話したいと思います。

今年初のブックオフ購入品はこちら👇👇

右上から

天使の囀り／貴志裕介

愛するということ／小池真理子

センセイの鞄／川上弘美

真ん中は

殺人依存症／櫛木理宇

怪しい人びと／東野圭吾

犯人のいない殺人の夜／東野圭吾

一番下は

教室に雨は降らない／伊岡瞬

悪鬼のウイルス／二宮敦人

の8冊を買ってきました。

一言で言うと

大満足です(n*´ω`*n)

これからぼちぼち読んでいこうと思います。

ちなみに積読してあるのは50冊以上あるので、そちらも消化せねば……。

あと、話は逸れますが、今年の私の目標は

■仕事を見つけること

■文学や芸術、映像にたくさん触れること

■しっかり運動し食事制限もきっちりとして5㎏落とすこと

です。

みなさんの今年の目標はなんですか？

また機会があれば教えてくださいm(_ _"m)

では、またblog更新します🍀

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